Pourquoi devriez-vous arrêter de boire de l’eau citronnée pour perdre du poids ? Dissipez tous vos doutes concernant la notion à partir d’ici
L’eau citronnée est une boisson fortement recommandée à tous pour perdre du poids et gérer son poids. Tout le monde boit de l’eau citronnée non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour bénéficier de certains avantages liés à la santé et au bien-être général. L’eau citronnée a gagné en popularité et a attiré l’attention des médias. C'est pourquoi il est très demandé.
À travers cette exploration, j’ai expliqué toutes les idées profondément liées qui sont associées aux bienfaits et aux limites de l’eau citronnée pour la santé, en particulier dans le contexte de la perte de poids. Sans perdre votre temps précieux, plongeons-nous en profondeur dans cette exploration.
Table des matières
Arrêtez de boire de l’eau citronnée
Un nombre incalculable de personnes en quête de perte de poids préfèrent célébrer leur journée en buvant de l'eau tiède citronnée, car elles pensent que cela les aidera à perdre du poids sans rien faire. Les masses croient que boire de l'eau tiède citronnée le matin avant chaque repas. vous donnera les résultats souhaités.
Cependant, un expert en santé ou un nutritionniste professionnel, Lovneet Batra, affirme que « tout en maintenant une bonne hydratation et en obtenant vitamine C Les citrons peuvent être bénéfiques pour la santé globale, mais l’idée selon laquelle cette routine spécifique entraîne une détoxification significative ou une perte de poids rapide manque de fondement scientifique.
Elle a déclaré que « Notre corps a ses propres processus naturels de détoxification effectués par le foie et les reins, et il n'existe pas de boisson ou d'aliment magique unique qui puisse améliorer considérablement ce processus. Une perte de poids durable nécessite une combinaison d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière et d’un mode de vie sain en général.
Ici, il est clair qu'il y a aucune preuve scientifique qui identifie que l’eau citronnée peut aider à gérer le poids. Maintenant, la question se pose dans votre esprit : existe-t-il des boissons qui peuvent aider à gérer le poids ? Alors, oui, il existe de nombreuses boissons.
Si vous souhaitez savoir, vous devez lire entièrement cet article jusqu’à la fin. Je l'ai mentionné ci-dessous.
Boissons qui peuvent favoriser la perte de poids.
Il ne vous reste plus qu'à arrêter de boire de l'eau citronnée, car il existe des preuves scientifiques démontrant que l'eau citronnée aide à perdre du poids. Il existe donc d'autres boissons qui peuvent vous aider à perdre du poids.
Voici une liste de toutes les autres boissons que vous pouvez essayer à la place de l’eau tiède citronnée chaque matin.
- Thé vert
- lait faible en gras
- smoothies
- l'eau de noix de coco
- Jus de légumes
- Café noir
- Tisanes
- Vinaigre de cidre de pomme
- Frappé protéiné
- eau Detox
- Kombucha
- Jus de légumes
Conclusion
Pour résumer toutes les informations mentionnées ci-dessus dans cet article, c'est un fait irréfutable que l'eau citronnée peut être une boisson rafraîchissante et hydratante, mais ce n'est pas une solution miracle ou un joyau caché pour la gestion de la perte de poids. C'est un mythe sur l'eau citronnée. Pour aborder la gestion de la perte de poids, vous devez ajouter une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier, de l'hydratation et une gestion du stress.
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