Quelles sont les actions spécifiques que Rihanna entreprend pour obtenir le corps que vous souhaitez ?
Je suis presque sûr que vous avez entendu le nom de Rihanna, une chanteuse bien connue, une fois dans votre vie. Bien qu'elle soit célèbre en raison de son talent musical mais aussi de son engagement en faveur d'un mode de vie sain. À travers cette exploration, j’ai exploré les secrets qui définissent l’approche de Rihanna en matière de fitness, offrant un modèle à ceux qui aspirent à imiter son parcours de bien-être.
Une biographie rapide de Rihanna
Voici la récapitulation claire et basique brièvement expliquée de la biographie globale de Rihanna, jetez un œil aux informations mentionnées ci-dessous qui sont données sous forme de tableau. Peut-être que cela vous sera utile quelque part.
| or | Robyn Rihanna Fenty 20 février 1988 (35 ans) Saint Michael, Barbade |
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| Professions |
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| Années actives | 2003-présent |
| Organisations |
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| Travaux |
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| Les partenaires |
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| Enfants | 2 |
Qui est Rihanna ?
Le nom complet de Rihanna est Robyn Rihanna Fenty, née le 20 février 1988. Elle est l'une des personnalités les plus emblématiques en tant que chanteuse, femme d'affaires, actrice et compositrice barbadienne. Elle est reconnue comme une chanteuse éminente du 21e siècle.
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Après la sortie de ses deux premiers albums studio, Music of the Sun (2005) et A Girl Like Me (2006), ainsi que sa signature avec Def Jam en 2005, Rihanna s'est fait connaître du public et a commencé à gagner en popularité en la captivant. public avec ses performances et ses chansons.
Comment Rihanna gère-t-elle son engagement envers ses objectifs de remise en forme ?
Certaines techniques et stratégies de fitness de Rihanna doivent être envisagées si vous voulez que votre corps soit en forme et en bien-être général comme Rihanna.
Beaucoup de protéines
La chef personnelle de Rihanna, Debbie Soloman, a révélé la liste d'épicerie qui regorge de protéines. Elle consomme une grande quantité de protéines dans son alimentation quotidienne équilibrée. Si vous voulez développer vos muscles, consultez le haut 10 shakes protéinés faits maison pour la croissance musculaire !
Beaucoup de poissons
Comme je l'ai mentionné ci-dessus, Rihanna mange beaucoup de protéines, notamment du poisson, car son alimentation habituelle est axée sur des aliments sains et nutritifs. Elle a ajouté ses déclarations : « J'ai des blancs d'œufs et de l'ananas au petit-déjeuner avec de l'eau chaude et du citron. Pour le déjeuner, je mange du poisson et des pommes de terre. Je déteste les légumes mais je m'oblige à les manger. Pour le dîner, je mange encore du poisson.
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S'entraîner pour manger
Cependant, Rihanna s'efforce d'équilibrer tous les éléments de son alimentation, car elle n'aime pas éliminer aucun élément de son alimentation quotidienne équilibrée. Elle précise en disant : « Légitime, je suis allée à la salle de sport tous les jours cette semaine parce que je ne suis pas prête à renoncer à ma nourriture. Mais je sacrifierai une heure pour le gymnase.
Beaucoup de cardio
Rihanna est également nommée reine du cardio parce qu'elle aime faire beaucoup de vélo, de jogging sur place, de séances de vélo stationnaire, de corde à sauter et de sauts d'obstacles tout le temps. Cela la maintient non seulement en forme, mais prend également soin de sa santé mentale, qui fait partie de son bien-être général. Avant d'aller plus loin, jetez un œil à Marche ou En cours d'exécution! Faire le choix d’un exercice optimal
L'amour pour les œufs
Les œufs sont un aliment consommé quotidiennement dans la liste de régime équilibré de Rihanna et qui joue un rôle crucial. D'après les informations fournies par le chef de Rihanna, elle adore parfois manger quatre œufs au petit-déjeuner. Selon les experts : « En prime, les œufs sont faibles en calories, contenant environ 71 calories par œuf. Les œufs contiennent un nutriment appelé choline, qui est un élément important de la gestion du métabolisme.
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Conclusion
En conclusion, résumant tous les points de vue mentionnés ci-dessus qui sont expliqués de manière détaillée jusqu'à présent, Rihanna a adapté ses entraînements, sa nutrition consciente et a donné la priorité au bien-être mental pour garder son corps en forme. Ces actions l’aident à rechercher un corps transformateur, soulignant l’importance du dévouement, du but et d’un engagement holistique envers le bien-être général.
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