Le pouvoir du curcuma et d'autres herbes dans la gestion de l'indigestion chronique
L'indigestion chronique est l'un des problèmes digestifs courants caractérisés par un inconfort persistant dans la partie supérieure de l'abdomen. On l’appelle également dyspepsie. Toute personne souffrant d’indigestion chronique doit alors souffrir de ballonnements, d’éructations, de nausées et d’une sensation de satiété.
Divers facteurs sont responsables de cette maladie chronique de la digestion. Certains facteurs incluent des conditions médicales sous-jacentes, des choix de mode de vie, des habitudes alimentaires et des remèdes à base de plantes. Si vous faites partie de ceux qui souffrent de ce problème, résolvez-le immédiatement en consultant n'importe quel expert en soins de santé. Dans cet article, j'ai mentionné le curcuma et d'autres herbes qui peuvent aider à soulager l'indigestion chronique.
Curcuma et autres herbes qui peuvent aider à guérir l'indigestion chronique
Curcuma
Le curcuma est populaire et célèbre pour son propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui non seulement apportent du goût, mais apportent également des bienfaits pour la santé, ce qui est bon pour le bien-être général. La vérité derrière cela est qu'ils contiennent un composé actif appelé curcumine. C'est une épice jaune vif.
Vous pouvez consommer le curcuma de plusieurs façons, par exemple comme épice en cuisine ou sous forme de supplément. D’un autre côté, vous pouvez préparer du thé chaud au curcuma. Avant d'aller plus loin, jetez un œil à 5 outils de productivité pour optimiser vos compétences d'étude
Menthe poivrée
Il a gagné en popularité en raison de ses propriétés pour soulager les symptômes de l'indigestion. Il peut aider à détendre les muscles du tractus gastro-intestinal, réduisant ainsi les ballonnements et les gaz. Pour consommer de la menthe poivrée, le moyen le plus efficace est de manger des capsules d’huile de menthe poivrée à enrobage entérosoluble.
Gingembre
Le gingembre est une autre plante puissante célèbre pour ses bienfaits digestifs. Il favorise la relaxation des muscles gastro-intestinaux et soulage les symptômes d’indigestion, notamment les nausées et les ballonnements. Il peut être tranché et mis directement dans l’eau bouillie pour préparer du thé chaud au gingembre. Il peut être ajouté aux repas du matin, du soir ainsi que du soir.
Réglisse
La tendance à utiliser la réglisse ne vieillit jamais car elle a été utilisé depuis des siècles car c'est un médicament traditionnel pour guérir l'indigestion chronique et les brûlures d'estomac. C’est l’herbe la plus populaire et la plus efficace pour aider à soulager les symptômes d’indigestion tels que les ballonnements et l’inconfort.
Racine de guimauve
Forme une barrière protectrice à l'intérieur du l'estomac et l'œsophage, potentiellement fournir un soulagement des symptômes de reflux acide. Vous pouvez le prendre sous forme de thé, de suppléments ou de poudre. Vérifier, La santé de votre peau est intimement liée à votre alimentation !
Conclusion
Pour résumer tout ce que j'ai vécu en écrivant cet article pour vous, l'indigestion chronique est une maladie causée par divers changements survenus dans la vie et dans les habitudes alimentaires. Il est fortement recommandé de consulter votre expert de la santé ou tout autre professionnel pour vous débarrasser de ce problème et disposer d'un tableau alimentaire approprié pour résoudre le problème.
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